Esta semana tenho andado descurada. A maioria dos dias, após o tradicional copo de água em jejum, temos comido fruta (todos os dias, religiosamente), pão de cereais com alguma proteína (...)
Hesitei entre chamar-lhe pudim e bavaroise. E na dúvida, ficou apenas sobremesa. Coube-me a missão de fazer uma sobremesa para um lanche ajantarado que tivemos hoje com uns amigos, entre os (...)
Ontem apetecia-me algo fresco para o lanche mas dadas as minhas limitações com a lactose, ir até uma gelataria e pedir um gelado de 3 bolas com tudo a que tenho direito por cima, estava fora (...)
Fazemos algumas vezes batidos para o pequeno almoço. Geralmente acompanho-os de uma fatia de pão com fiambre ou queijo fresco sem lactose, ou junto-lhes algum tipo de hidrato, e outros extras, (...)